筋トレブームの裏で急増！筋肉ハラスメントの実態と冷え切る夫婦関係の全貌

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ボディメイクに励むこと自体は個人の自由ですが、その情熱が家庭内へ過剰に持ち込まれたとき、それはパートナーへの精神的圧迫へと変貌します。近年、配偶者や交際相手からの行き過ぎた筋肉アピールに苦しむ人々から報告される事例は、単なる趣味の領域を明らかに逸脱しています。

典型的なトラブルとして挙げられるのが、時間の極端なジム優先配分です。子育てや家事が山積している時間帯であっても「今日は脚トレの日だから」「カタボリック（筋分解）が進むから」と頑なに協力を拒み、家族の生活リズムを顧みないケースが目立ちます。家族旅行や外食の場でも、PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）を盾にメニュー選びに口を出し、周囲の楽しみを削ぎ落としてしまう光景も珍しくありません。

さらに深刻なのが、家族へ減量メニューを一方的に迫る食事ハラスメントです。自らのストイックな食生活を「健康のため」「美意識の低さの表れ」と正当化し、パートナーが作る料理に対して「脂質が多すぎる」「タンパク質が足りない」とダメ出しを連発する事例が多発しています。食事という日々の団らんが監視と批判の場に変わり、精神的に追い詰められる配偶者は少なくありません。